サッカーのドリブルの基本

サッカーでドリブルをしていて、 相手ディフェンダーが近くに迫って来た時、 ボールを取られないようにと相手に背を向けて、 ボールをキープしようとするドリブルにはしっていませんか？ ドリブルに自信が無いと、ボールを奪われてしまう気がして、 相手...

「自分にも、もっと瞬発力があったらな…」と、 サッカーをしていると思いますよね？ あらゆる球技において、 “瞬発力”は身体能力の中の最も重要なファクターの一つだと思います。 では、瞬発力があるとサッカーのドリブルでは、 どのようなメリットが...

サッカーのドリブルの練習をしている時、 自分のドリブルの姿勢が正しいのかどうか、 悩んでしまったことはありませんか？ その悩み、もしかしたら、 あなたの現在のドリブルの姿勢を見直すことで、 ドリブル上達の近道になるかもしれません。 では、ど...

サッカーを始めたての頃は、 よくサイドハーフのポジションを試しに行うことがあります。 試合で長いこと出場するには、 このサイドハーフのポジションでまずは評価される必要があるのですが…。 ところで、サイドハーフの選手は、ボールを持った時とボー...

自分の骨盤を起こすように意識してプレーすると、 俊敏かつ自由に足を動かすことが可能になって、 ドリブルの上達につながります。 さらに、相手選手の骨盤の向きを意識することで、 ドリブルの１対１にも勝つことができます！ しかしなぜ、ドリブルと骨...

サッカーのドリブルには、 フィジカルやスピードが大事と言われていますよね。 そう言ったフィジカルやスピードをつけるには、 ある程度筋肉をつけることが重要になってきます。 しかし、一体どの筋肉を、 どうやって付ければいいのでしょうか？ 今回は...

サッカーのドリブルといえば、 「利き足で蹴るのが基本」と教えている所が、 多いようですね。 しかし、本当にサッカーのドリブルは、 利き足で蹴らなければならないものなのでしょうか？ この疑問に答えるべく、 今回はサッカーのドリブルと利き足の関...

サッカーで重要とされている要素の一つとして、 フィジカルの強さがあります。 しかし、このフィジカルの強さが、ドリブルと関係していることは、 それほど実感が湧かないかもしれませんね。 実は、ドリブルにはフィジカルの強さも大切になってくるのです...

サッカーのドリブルにはドリブルスピードが欠かせません。 ・・・というと、このサイトの説明文を完全否定する形になるのですが、 そういうわけではありません（笑） スピードがなくてもドリブルする方法もありますが、 スピードがあれば有利なのは変わり...

よく、サッカーをしているときに、「重心を下げろ！」と指導者に言われる経験はありませんか？ しかし、意外とこの「ドリブルの際に重心を低くする理由」について、指導者から説明があることは稀です。 なので「なぜドリブルする際には重心が低いほうがいい...